مرجع دانلود پرسشنامه و ابزار استاندارد در تمامی رشته ها,طراحی پرسشنامه

ترم آخر

آزمون,طراحی پرسشنامه,روانشناسی,مدیریت,پرسشنامه استاندارد,پرسشنامه رایگان,مشاوره آماری ,سایت پرسشنامه,نرم افزار رایگان روانشناسی,سفارش

خانه / آرشیو تگ: کمال گرایی

آرشیو تگ: کمال گرایی

پرسشنامه کمال گرایی مشتری (استاندارد)

پرسشنامه تاثیر رسانه های جمعی بر بیماری ایدز

هدف: ارزيابي میزان کمال گرایی مشتری در فرآیند خرید

تعداد سوال: 7

تعداد بعد: 1

شیوه نمره گذاری: دارد

تفسیر نتایج: دارد

روایی و پایایی: دارد

منبع: دارد

نوع فایل: Word 2007

همین الان دانلود کنید

قیمت: فقط 2900 تومان

خرید فایل

هدف: بررسی عوامل موثر بر همکاری دانشگاه و صنعت (عوامل مالی، عوامل فرهنگی و اجتماعی، عوامل آموزشی، عوامل مدیریتی، عوامل ساختاری)

پرسشنامه کمال گرایی مشتری (استاندارد)

توجه: با توجه به اینکه اغلب محصولات این سایت حاصل تلاش های بدون وقفه تیم ترم آخر می باشد، هر گونه کپی برداری از مطالب سایت به صورت جدی پیگرد قانونی خواهد داشت.

مقیاس کمال گرایی اهواز (APS)

پرسشنامه تاثیر رسانه های جمعی بر بیماری ایدز

هدف: سنجش میزان کمال گرایی

تعداد سوال: 27
شیوه نمره گذاری: دارد
روایی و پایایی: دارد
منبع: دارد
نوع فایل: word 2007

همین الان دانلود کنید

قیمت: فقط 1900 تومان

خریدفایل

Desc (1)

مطالب مرتبط:

1- مقیاس کمال گرایی چند بعدی فراست (FMPS)

2- پرسشنامه کمال گرایی هیل

مقیاس کمال گرایی اهواز (APS)

تعریف کمال گرایی

کمال‌طلبی،[۱] کمال‌گرایی[۲] یا کمال‌پرستی[نیازمند منبع]، (به انگلیسی: Perfectionism) در روانشناسی باوریست که که در آن باید تمام کارها را به شیوه‌ای وسواسی کامل انجام داد و غیر از آن مورد قبول نیست. از دیدگاه پاتولوژی، کمال‌پرستی اختلال شخصیتیی مربوط به حالت وسواس و اجبار است که در آن اگر انجام کاری یا نتیجه کاری کمتر از کمال باشد، مورد قبول فرد قرار نمی‌گیرد. در چنین حالاتی باورهای یاد شده غیر سالم هستند و روانشناسان از چنین افرادی به عنوان کمال‌طلبان نابهنجار یاد می‌کنند.

پارکر محقق دانشگاه جان هاپکینز، تعریف ساده ای از کمال طلبی دارد.او می‌گوید: انسانهای کمال طلب، فشاری دائمی برای حرکت به سمت هدفهای غیرقابل دستیابی در درون خود احساس می‌کنند. آنها ارزش خودشان را با کارایی خودشان و دستاوردهایشان می‌سنجند.[۳]

مقیاس کمال گرایی چند بعدی فراست (FMPS)

پرسشنامه تاثیر رسانه های جمعی بر بیماری ایدز

هدف: سنجش میزان کمال گرایی افراد از ابعاد مختلف (نگرانی درباره اشتباه ها، شک درباره اعمال، انتظارات والدینی، انتقادگری والدینی، استانداردهای شخصی، سازماندهی)

تعداد سوال: 35
تعداد خرده مقیاس: 6
شیوه نمره گذاری: دارد
تفسیر نتایج: دارد
روایی و پایایی: دارد
منابع: دارد
نوع فایل: word 2007

همین الان دانلود کنید

قیمت: فقط 2400 تومان

خرید فایل

Desc (1)

مقیاس کمال گرایی چند بعدی فراست (FMPS)

تعریف کمال گرایی

کمال‌طلبی، کمال‌گرایی یا کمال‌پرستی، (به انگلیسی: Perfectionism) در روانشناسی باوریست که که در آن باید تمام کارها را به شیوه‌ای وسواسی کامل انجام داد و غیر از آن مورد قبول نیست. از دیدگاه پاتولوژی، کمال‌پرستی اختلال شخصیتیی مربوط به حالت وسواس و اجبار است که در آن اگر انجام کاری یا نتیجه کاری کمتر از کمال باشد، مورد قبول فرد قرار نمی‌گیرد. در چنین حالاتی باورهای یاد شده غیر سالم هستند و روانشناسان از چنین افرادی به عنوان کمال‌طلبان نابهنجار یاد می‌کنند.

پارکر محقق دانشگاه جان هاپکینز، تعریف ساده ای از کمال طلبی دارد.او می‌گوید: انسانهای کمال طلب، فشاری دائمی برای حرکت به سمت هدفهای غیرقابل دستیابی در درون خود احساس می‌کنند. آنها ارزش خودشان را با کارایی خودشان و دستاوردهایشان می‌سنجند.

پرسشنامه کمال گرایی هیل

پرسشنامه تاثیر رسانه های جمعی بر بیماری ایدز

هدف: بررسی ابعاد مختلف کمال گرایی در افراد (تمرکز بر اشتباهات، معیارهای بالا برای دیگران، نیاز به تایید، نظم و سازماندهی، ادراک فشار از سوی والدین، هدفمندی، نشخوار فکر، تلاش برای عالی بودن)
تعداد سوال: 59
شیوه نمره گذاری و تفسیر نتایج: دارد
روایی و پایایی: دارد
منبع: جمشیدی، بهنام، حسین چاری، مسعود، شهربانو، حقیقت، رزمی، محمدرضا، (1387)، اعتباریابی مقیاس جدید کمال گرایی، مجله علوم رفتاری، دوره 3، شماره 1، بهار
– Hill RW, Huelsman TJ, Furr RM, Kibler J, Vicente BB,Kennedy C. A new measure of perfectionism: The Perfectionism Inventory. Journal of Personal Assessments.2004 Feb;82(1):80-91.

همین الان دانلود کنید

قیمت: فقط 2400 تومان

خرید فایل

Desc (1)

پرسشنامه کمال گرایی هیل

تعریف کمال گرایی

کمال‌طلبی،[۱] کمال‌گرایی[۲] یا کمال‌پرستی[نیازمند منبع]، (به انگلیسی: Perfectionism) در روانشناسی باوریست که که در آن باید تمام کارها را به شیوه‌ای وسواسی کامل انجام داد و غیر از آن مورد قبول نیست. از دیدگاه پاتولوژی، کمال‌پرستی اختلال شخصیتیی مربوط به حالت وسواس و اجبار است که در آن اگر انجام کاری یا نتیجه کاری کمتر از کمال باشد، مورد قبول فرد قرار نمی‌گیرد. در چنین حالاتی باورهای یاد شده غیر سالم هستند و روانشناسان از چنین افرادی به عنوان کمال‌طلبان نابهنجار یاد می‌کنند.

پارکر محقق دانشگاه جان هاپکینز، تعریف ساده ای از کمال طلبی دارد.او می‌گوید: انسانهای کمال طلب، فشاری دائمی برای حرکت به سمت هدفهای غیرقابل دستیابی در درون خود احساس می‌کنند. آنها ارزش خودشان را با کارایی خودشان و دستاوردهایشان می‌سنجند.

نشانه‌های رفتاری

  1. همیشه در تصمیم گیری مشکل دارند چون از اشتباه کردن می‌ترسند. تصمیم گیری قطعی برای شان سخت است مثلا وقتی می‌خواهند لباس بخرند بارها و بارها مغازه‌های مختلف را می‌بینند با دیگران مشورت می‌کنند بالاخره نمی‌توانند به راحتی تصمیم بگیرند.
  2. از این که مورد انتقاد قرار بگیرند می‌ترسند، وقتی انتقادی را می‌شنوند ناراحت می‌شوند.
  3. همان طور که از اسمش مشخص است، افراد این تیپ همیشه دنبال بهترین‌ها هستند در حقیقت آدم‌های آرمان گرایی هستند که خیلی برای شان مهم است خوب باشند.
  4. این افراد می‌خواهند همیشه در زندگی نقش پسر خوب یا دختر خوب را بازی کنند.
  5. دیگران نیز از اینگونه افراد انتظار دارند که همیشه آدم خوبه باشند، مثلا والدین همیشه او را به عنوان پسر خوب یا دختر خوب می‌شناسند.
  6. همواره برای شان درست و غلط مهم است، یعنی همیشه می‌خواهند کارهای شان درست و بهترین باشد
  7. اگر زمانی بفهمند کار نادرست یا اشتباهی کرده‌اند، کاملا به هم می‌ریزند.
  8. همیشه یک ترس درونی از اشتباه کردن در آن‌ها وجود دارد.
  9. این افراد سرزنش‌های درونی فراوانی دارند به همین دلیل همیشه در درون شان احساس گناه و سرزنش می‌کنند.
  10. همیشه فکر می‌کنند، باید کاری انجام دهند که بهتر شوند.
  11. این آدم‌ها در تمام طول زندگی شان به دنبال انجام کارهایی هستند که مفید باشد.
  12. این آدم‌ها معمولا از لحظات شان لذت نمی برندو نمی‌توانند در همان لحظه باشند یعنی همیشه در آینده به دنبال نتیجه هستند.
  13. تنها وقتی به نتیجه برسند احساس خوبی خواهند داشت که البته این احساس خوب موقت است چون وقتی نتیجه‌ای به دست می‌آید دیگر تمام است و تلاش برای نتیجه دیگری آغاز می‌شود.
  14. مدام در حال ارزیابی خودشان هستند و مدام در ذهن شان در حال پرسیدن سوال‌هایی مانند من به اندازه کافی خوب هستم؟ یا من به اندازه کافی کار می‌کنم؟ یا… هستند یعنی همیشه در درون شان دادگاهی برپاست.
  15. بسیاری از اوقات ناراضی و سرخورده و ناراحت هستند چون یک آدم کما ل گرا انتظارات و توقعات زیادی از خودش، دیگران و دنیای پیرامون دارد.
  16. مرتب میزان پیشرفت شان را ارزیابی می‌کنند.
  17. همیشه نگاه شان این است که یا همه یا هیچ. یعنی فکر می‌کنند، تنها یک راه درست وجود دارد.
  18. برای این آدم‌ها قوانین و چهارچوب‌ها خیلی مهم است.
  19. آنقدر به دنبال بی نقص‌ها و کامل‌ها هستند که چندان از زندگی لذت نمی‌برند.
  20. ذهن خیلی شلوغی دارند.
  21. نظم و هماهنگی و همیشه مرتب وبا برنامه بودن برای شان خیلی مهم است.
  22. قضاوت گرایی بیش از حد دارند.
  23. دلیل و برهان زیادی می آورندو سعی زیادی برای اثبات خود دارند، بدین معنا که کارهایی انجام می دهند درست و دیدگاه های درستی دارند.
  24. عصبانیت های بسیار زیاد و خشم های ناگهانی دارند.
  25. بسیار افراد تحمل ناپذیری هستند.

پرسشنامه باورهای غیر منطقی جونز (100 ماده ای)

پرسشنامه تاثیر رسانه های جمعی بر بیماری ایدز

هدف: بررسی باورهای غیر منطقی و خرده مقیاس های آن در افراد
تعداد سوال: 100
شیوه نمره گذاری و تفسیرکامل نتایج: دارد
روایی و پایایی:‌ دارد
منبع: ساعتچی، محمود . کامکاری، کامبیز، عسکریان، مهناز . آزمونهای روان شناختی . نشر ویرایش . 1389

همین الان دانلود کنید

قیمت: فقط 2900 تومان

خرید فایل

Desc (1)

پرسشنامه باورهای غیر منطقی جونز (100 ماده ای)

به اعتقاد الیس هیچ رویدادی به خودی خود نمی تواند در انسان ایجاد آشفتگی کند، زیرا همه رویدادها در ذهن تعبیر و تفسیر می شوند، بنابراین اختلالات هیجانی و ناسازگاریهای اجتماعی ریشه در افکار و باورهای ناکارآمد ذهنی دارد(رابینز 1374) . به عنوان مثال فرض کنید در یک مجتمع تجاری شلوغ آتش سوزی اتفاق بیافتد، به تعداد انسانهایی که در آن مرکز هستند واکنش متفاوت ایجاد می شود. برای یک نفر ترس شدید ایجاد شده و مدتها دچار استرس پس از سانحه می گردد، یک نفر به علت اضطراب شدید دچار ایست قلبی می شود، یک نفر مسئولیت انتقال افراد را به خارج از مرکز تجاری به عهده می گیرد یعنی راهی برای نمایاندن توانایی خود پیدا می کند. یک نفر شدید عصبی می شود و موجبات صدمه دیگران را فراهم می کند و چه بسا در این آشفته بازار باشند افرادی که با تلفنهای همراه  خود از صحنه آتش سوزی فیلم می گیرند و در شبکه های اجتماعی جوک می سازند و بسیاری واکنش دیگر، چرا این میزان تنوع در واکنش ما وجود دارد. از نظر روانشناسان واکنش ما بسته به تجربه های پیشین و باورها و اعتقادات ماست . اکنون چند باور غیر منطقی را با مثال برای شما شرح می دهم.

باور غیر منطقی شماره 1-  توقع تایید دیگران: اینکه  توقع داشته باشیم مدام از نزدیکان و دوستان خود تایید شویم و عشق دریافت کنیم. راهکار پیشنهادی این هست که تاکید را از روی تایید برداریم. مثلا بجای اینکه بگوییم من باید تایید همسر یا پدر مادرم رو بدست بیاورم بگوییم بهتر است تایید انها را هم داشته باشم. این تاکید بر روی تایید نزدیکان میتواند اساس اختلافات زناشویی هم باشد. خانمی که انتظار دارد همسرش پس از صرف غذا از او همیشه خیلی خیلی تشکر کند یا مردی که انتظار داشته باشد برای کار خارج از منزل مورد قدردانی شدید و هر روزه همسرش قرار بگیرد. منظور قدردانی معمولی و عادی نیست منظور تمایل به تکرار قدردانی و پافشاری بر ادامه ان است.

باور غیر منطقی شماره 2- انتظار بیش از حد از خود: این باور که به همه ثابت کنم آدم با کفایت و توانمند ودر حال پیشرفتی هستم. باید این دید را پذیرفت که انسانهایی هستیم با توانمندیها و محدودیتهای مخصوص خودمان. باید توانمندیها و محدودیتهای خودمان را بشناسیم و بر اساس ان برای زندگیمان اهداف مشخص تنظیم کنیم. این تفکر که من باید بهترین باشم ایجاد اضطراب میکند و تولید تمایل وسواسگونه به پیشرفت در حدی که آرامش خود و اطرافیانمان را از بین می برد. بپذیریم اگر قرار است پیشرفت کنیم برای بهبود وضع زندگی و ایجاد آرامش برای خودمان و عزیزانمان است. ما انسانهایی هستیم با توانمندی معلوم و هنر ما این است از توان خودمان در زمینه بهتر زندگی کردن استفاده کنیم. همه ما نقاط ضعفی داریم این نقاط را بشناسیم سعی کنیم با توجه به توانمندیمان انها را رفع کنیم  یا بهبود ببخشیم، به بیان ساده  دلیلی ندارد انسانی همه فن حریف باشد.

باور غیر منطقی شماره 3- واکنش عاجزانه به ناکامی: این باور که اگر امور مطابق میل نباشد، بسیار بد و ناخوشایند و فاجعه آمیز خواهد بود. مثلا فردی را در نظر بگیرید در مصاحبه شغلی موفق نمی شود، می تواند این عدم موفقیت را فاجعه ای جبران ناپذیر بداند به کلی ناامید شود و برای همیشه دست از تلاش بکشد. تفکر جایگزین این است که شکست را فاجعه آمیز برآورد نکنیم و بپذیریم شکست می تواند پیش نیاز پیروزیهای آینده باشد چرا که از اشتباهات درس بگیریم یا توانمندی پیشین خود را بهبود بخشیده یا توانمندی جدید کسب کنیم.

باور غیر منطقی شماره4- بی مسئولیتی عاطفی: این باور که پریشانیها ، مشکلات هیجانی به علت فشارهای بیرونی ایجاد شده و ما نقش کمی در کنترل یا تغییر احساسات خود داریم. شاید زیاد شنیده باشیم از افرادی که در عصبانیت کاری انجام داده باشند یا کلام نابجایی به زبان آورده باشند و آنرا نتیجه جبر محیط یا واکنش طرف مقابل بدانند. یا اینکه کاری را اشتباه انجام داده اند و اصرار دارند به علت جبر محیط کار نادرست را انجام داده اند. راهکار تقابلی اینکه بپذیریم رفتار ما از افکار و احساسات درونی ما سرچشمه می گیرد و ما در زمینه هر گفتار و رفتاری مسئولیم.

باور غیر منطقی شماره5- نگرانی زیاد همراه با اضطراب: این باور که احتمال وقوع حادثه بد و ناگواری وجود دارد و باید در مورد انها به شدت دلواپس و نگران بود. آبا کارتون گالیور یادتان هست؟ شخصیتی در ان مجموعه بود که مدام می گفت( من میدونم کارمون تمومه) این شخصیت نمونه تمام وکمال این طرز فکر است، ممکن است با این افراد برخورد داشته باشیم مثلا مادری همیشه نگران که تا فرزندش دیر به خانه می اید فکر میکند کودکش تصادف کرده . راهکار جایگزین بر اضطراب خود غلبه کنیم. بدانیم این اضطراب از افکار ما نشات می گیرد و از طریق کنترل افکار نادرست می توانیم اضطراب خودمان را مهار کنیم.

با هم پنج باور غیر منطقی و ناکارآمد را بررسی کردیم. هریک از ما میتوانیم درجه ای یا درصدی از باورهای اینچنینی داشته باشیم. این بار که آشفته شدید با خودتان خلوت کنید و ببینید آشفتگی شما ربطی به این عقاید دارد یا خیر. چند باور غیر منطقی باقیمانده را در مقاله بعدی با هم مرور خواهیم کرد.