خانه / فروشگاه / پرسشنامه / تربیت بدنی

تربیت بدنی

پرسشنامه ارزیابی کیفیت سیستم توسعه استعدادیابی ورزشی الریک روجر (2010)

پرسشنامه تاثیر رسانه های جمعی بر بیماری ایدز

هدف: ارزیابی کیفیت سیستم توسعه استعدادیابی ورزشی (ساختار (اهداف، منابع، فرصت ها، ضرورت ها)، فرآیند، نتایج)

تعداد سوال: 36

تعداد بعد: 6

شیوه نمره گذاری: دارد

روایی و پایایی: دارد

منبع: دارد

نوع فایل: word 2007

همین الان دانلود کنید

قیمت: فقط 2900 تومان

خرید فایل

هدف: بررسی عوامل موثر بر همکاری دانشگاه و صنعت (عوامل مالی، عوامل فرهنگی و اجتماعی، عوامل آموزشی، عوامل مدیریتی، عوامل ساختاری)

پرسشنامه ارزیابی کیفیت سیستم توسعه استعدادیابی ورزشی الریک روجر (2010)

توجه: با توجه به اینکه اغلب محصولات این سایت حاصل تلاش های بدون وقفه تیم ترم آخر می باشد، هر گونه کپی برداری از مطالب سایت به صورت جدی پیگرد قانونی خواهد داشت.

مطالب مرتبط:

1- پرسشنامه فرصتها و تهدیدهای استعدادیابی در ورزش قهرمانی

2- پرسشنامه قوتها و ضعفهای استعدادیابی در ورزش قهرمانی

3- پرسشنامه بررسی چالش های ورزش همگانی در ایران

4- پرسشنامه عوامل موثر در گرایش به ورزش همگانی و قهرمانی در ایران

5- پرسشنامه نقش مبلمان ورزشی (وسایل ورزشی عمومی) در جذب شهروندان به ورزش همگانی

6- پرسشنامه عوامل مؤثر بر مشارکت ورزشی جوانان

7- پرسشنامه عوامل مؤثر منابع انسانی بر ناكامی ورزش ايران

تعريف استعداديابي
“استعداد” در فرهنگ هاي لغت به معناي “توانايي ويژه و طبيعي” و “ظرفيت دستيابي به موفقيت” تعريف شده است.
برخی دانشمندان عقيده دارند استعداديابي در ورزش  عبارت است از “فرآيند شناسايي ورزشکاران فعلي که توان بالقوه اي براي نخبه شدن دارند”.
رينگر در تعريف کاربردي استعداديابي اعتقاد دارد : استعداديابي يعني پيش بيني اجرا» (عملکرد) از طريق سنجش ويژگي هاي جسماني ، رواني و اجتماعي و همچنين توانايي هاي تکنيکي.

پرسشنامه ولع به غذا – صفت (PFQ-T)

پرسشنامه تاثیر رسانه های جمعی بر بیماری ایدز

هدف: ارزیابی میزان ولع به غذا از ابعاد مختلف (فقدان کنترل، اشتغال ذهنی، گرسنگی لذت جویانه، هیجان، احساس گناه)

تعداد سوال: 39

تعداد بعد: 5

شیوه نمره گذاری: دارد

روایی و پایایی: دارد

منبع: دارد

نوع فایل: word 2007

همین الان دانلود کنید

قیمت: فقط 3900 تومان

خرید فایل

هدف: بررسی عوامل موثر بر همکاری دانشگاه و صنعت (عوامل مالی، عوامل فرهنگی و اجتماعی، عوامل آموزشی، عوامل مدیریتی، عوامل ساختاری)

پرسشنامه ولع به غذا – صفت (PFQ-T)

توجه: با توجه به اینکه اغلب محصولات این سایت حاصل تلاش های بدون وقفه تیم ترم آخر می باشد، هر گونه کپی برداری از مطالب سایت به صورت جدی پیگرد قانونی خواهد داشت.

مطالب مرتبط:

1- آزمون بازخورد خوردن (گارنر و گارفینکل)

2- پرسشنامه سبک زندگی موثر بر وزن (WELSQ)

3- آزمون نگرش به تغذیه کارنر و همکاران (EAT-26)

4- مقیاس خوردن اجباری کاگان و اسکویرس (CES)

5- پرسش نامه تشخیصی اختلالات خوردن (EDDS)

6-  پرسشنامه آنورکسیا

7- پرسشنامه بولیمیاپ

برخی افراد از لحاظ روحی در زمینه تغذیه دچار نوعی وسواس می شوند و به نظرشان تمام غذاهایی که می خورند مضر و برای سلامتی شان خطر ناکند و که به این اختلال ،اختلال خوردن غذای سالم گفته می شود.

«اورتورکسیا نرووسا» اصطلاحی است که به «اختلال خوردن غذای سالم» اشاره می‌کند و مبتلایان ممکن است به خاطر خوردن یک تکه نان هم افسرده شوند.

 امروزه افرادی که تمرکز غلو آمیز و زیاده از حدی روی خوردن غذاهای خام و پاک دارند، ممکن است به این اختلال دچار شده باشند.

پرسشنامه اهداف حمایت ورزشی (بنار و همکاران، 1391)

پرسشنامه تاثیر رسانه های جمعی بر بیماری ایدز

هدف: ارزیابی اهداف حمايت ورزشي در لیگ های برتر ایران (اهداف كلي شركت، اهداف بازاريابي، اهداف رسانه اي – تبليغاتي، اهداف ارتباطي – محيطي)

تعداد سوال: 26

تعداد بعد: 4

شیوه نمره گذاری: دارد

تفسیر نتایج: دارد

روایی و پایایی: دارد

منبع: دارد

نوع فایل: Word 2007

همین الان دانلود کنید

قیمت: فقط 4500 تومان

خرید فایل

هدف: بررسی عوامل موثر بر همکاری دانشگاه و صنعت (عوامل مالی، عوامل فرهنگی و اجتماعی، عوامل آموزشی، عوامل مدیریتی، عوامل ساختاری)

پرسشنامه اهداف حمایت ورزشی (بنار و همکاران،  1391)

توجه: با توجه به اینکه اغلب محصولات این سایت حاصل تلاش های بدون وقفه تیم ترم آخر می باشد، هر گونه کپی برداری از مطالب سایت به صورت جدی پیگرد قانونی خواهد داشت.

مطالب مرتبط:

1- پرسشنامه استرس ناشی از هواداران ورزشی

2- پرسشنامه بررسی عوامل استرس زای داوران ملی و بین المللی ورزش ایران

3- پرسشنامه منابع استرس در داوران حرفه ای

4- پرسشنامه وضعیت موجود داوری فوتبال در سطح استان

5- پرسشنامه تحلیل رفتگی داوران ورزشی

6- پرسشنامه تداعی برند تیم های ورزشی گلادن و فانک (2002)

7- پرسشنامه اولویت بندی شایستگی های مدیران رویدادهای ورزشی از دیدگاه اساتید

8- پرسشنامه مسائل فرهنگی ورزش كشور

9- پرسشنامه راهكارهای رفع مسائل و مشكلات مسائل فرهنگی ورزش كشور

10- پرسشنامه وفاداری هواداران ورزشی ماهونی (PCT)

11- پرسشنامه استرس ناشی از هواداران ورزشی

12- پرسشنامه نقش حمایتهای مالی ورزشی در ایجاد تعهد در هوادران فوتبال نسبت به حامیان مالی ورزشی

مقیاس نیاز به بازیابی کارگران (NFRS)

پرسشنامه تاثیر رسانه های جمعی بر بیماری ایدز

هدف: ارزیابی میزان نیاز به بازیابی برای بررسی بار کاری کارگران (میزان بار کاری)

تعداد سوال: 11

شیوه نمره گذاری: دارد

تفسیر نتایج: دارد

روایی و پایایی: دارد

منبع: دارد

نوع فایل: Word 2007

همین الان دانلود کنید

قیمت: فقط 3900 تومان

خرید فایل

هدف: بررسی عوامل موثر بر همکاری دانشگاه و صنعت (عوامل مالی، عوامل فرهنگی و اجتماعی، عوامل آموزشی، عوامل مدیریتی، عوامل ساختاری)

مقیاس نیاز به بازیابی کارگران (NFRS)

توجه: با توجه به اینکه اغلب محصولات این سایت حاصل تلاش های بدون وقفه تیم ترم آخر می باشد، هر گونه کپی برداری از مطالب سایت به صورت جدی پیگرد قانونی خواهد داشت.

مطالب مرتبط:

۱- پرسشنامه ناهماهنگی بین تلاش و پاداش برای سنجش استرس شغلی

۲- مقیاس استرس شغلی مدیران و تصمیم گیرندگان

۳- مقیاس شغل به طور کلی آیرونسون و همکاران (JIGS) (احساسات نسبت به شغل)

۴- مقیاس های استرس کودرون

5- مقیاس خستگی شغلی سوئدی (SOFI-20)

6- پرسشنامه فلات شغلی

7- پرسشنامه عوامل مؤثر بر رضایت شغلی کارکنان

8- پرسشنامه ویژگی های شغلی

9- پرسشنامه مخاطرات شغلی پرستاران

10- پرسشنامه حوادث شغلی

11- پرسشنامه رضایت شغلی احمدی (1391)

12- پرسشنامه رضایت شغلی پزشکان (PJSQ)

13- پرسشنامه بررسی تأثیر شاخصهای استرس شغلی کارکنان بر میزان رضایتمندی کارکنان

14- پرسشنامه استرس شغلی رسولی (1384)

15- مقیاس تاب آوری مسیر شغلی مورگان لیون (2001)

16- پرسشنامه سکون زدگی در مسیر پیشرفت شغلی (واحدی و همکاران، 1393)

پرسشنامه شناسایی و اولویت بندی موانع جذب حامیان مالی در صنعت ورزش (سیدعامری و همکاران، 1388)

پرسشنامه تاثیر رسانه های جمعی بر بیماری ایدز

هدف: شناسایی و اولویت بندی موانع جذب حامیان مالی در صنعت ورزش از دیدگاه مدیران و کارشناسان (مشكلات مربوط به جامعه، مشكلات دروني شركتها، مشكلات مربوط به مديريت ورزش، مشكلات مربوط به تيمها)

تعداد سوال: 13

تعداد بعد: 4

شیوه نمره گذاری: دارد

تفسیر نتایج: دارد

روایی و پایایی: دارد

منبع: دارد

نوع فایل: Word 2007

همین الان دانلود کنید

قیمت: فقط 3900 تومان

خرید فایل

هدف: بررسی عوامل موثر بر همکاری دانشگاه و صنعت (عوامل مالی، عوامل فرهنگی و اجتماعی، عوامل آموزشی، عوامل مدیریتی، عوامل ساختاری)

پرسشنامه شناسایی و اولویت بندی موانع جذب حامیان مالی در صنعت ورزش (سیدعامری و همکاران، 1388)

توجه: با توجه به اینکه اغلب محصولات این سایت حاصل تلاش های بدون وقفه تیم ترم آخر می باشد، هر گونه کپی برداری از مطالب سایت به صورت جدی پیگرد قانونی خواهد داشت.

در یك قرارداد حمایت مالی ورزشی، هم شركت حامی و هم باشگاه ورزشی می بایست در انتخاب شریك تجاری خود دقت كنند. برای یك باشگاه ورزشی باید مارك تجاری و همچنین محصول موردنظر در خور شخصیت و پرستیژش بوده و نوع محصول یا خدمات نباید با فرهنگ عمومی جامعه تناقض داشته باشد و البته رقم پیشنهادی باید بیشترین باشد. از سوی دیگر برای یك حامی مالی انتخاب می بایست متناسب با مخاطب هدف مورد نظر باشد، وضعیت تیم از لحاظ پیروزی های ورزشی باید امیدواركننده بوده و نهایتاً مجموعه هواداران باید وسعت كافی را داشته باشند.

پرسشنامه عوامل مربوط به برند ورزشکاران در آگاهی های تبلیغاتی (عیدی و همکاران، 1395)

پرسشنامه تاثیر رسانه های جمعی بر بیماری ایدز

هدف: ارزیابی عوامل مربوط به برند ورزشکاران در آگاهی های تبلیغاتی (تخصص ورزشی، سبک رقابت، منش ورزشی، رقابت جویی، جذابیت فیزیکی، سمبل، تناسب اندام، سبک زندگی، الگوی نقش و تلاش ارتباطی)

تعداد سوال: 30
تعداد بعد: 10
شیوه نمره گذاری: دارد
روایی و پایایی: دارد
منبع: دارد 
نوع فایل: word 2007

همین الان دانلود کنید

قیمت: فقط 5500 تومان

خرید فایل

Desc (1)

پرسشنامه عوامل مربوط به برند ورزشکاران در آگاهی های تبلیغاتی (عیدی و همکاران، 1395)

توجه: با توجه به اینکه اغلب محصولات این سایت حاصل تلاش های بدون وقفه تیم ترم آخر می باشد، هر گونه کپی برداری از مطالب سایت به صورت جدی پیگرد قانونی خواهد داشت.

مطالب مرتبط:

۱- پرسشنامه اعتماد به برند بالستر (BTS)

۲- مقیاس اشتیاق شخصی مک کواری و مانسون (RPII)

۳- پرسشنامه قدرت اجتماعی برند

۴- پرسشنامه ارزش ویژه برند مشتری محور

۵- پرسشنامه بررسی تأثیر ابعاد برند بر وفاداری مشتریان

۶- پرسشنامه شخصیت برند تیم های ورزشی

۷- پرسشنامه ارزش ویژه برندهای آنلاین (کریستودوئیلیدز و همکاران، ۲۰۰۶)

۸- پرسشنامه اشتیاق به محصول کاپفرر و لورنت

۹- پرسشنامه وفاداری مصرف کننده به برند

۱۰- پرسشنامه عوامل تاثیر گذار بر نام و نشان تجاری (برند)

۱۱- پرسشنامه ادراک از قیمت محصول لیچتنستین و همکاران (۱۹۹۳)

۱۲- پرسشنامه حساسیت مصرف کننده به فرهنگ جهانی ژویو و همکاران (۲۰۰۸)

۱۳- پرسشنامه عوامل موثر بر وفاداری مشتری در تجارت الکترونیک اسرینیواسان و همکاران (۲۰۰۲)

۱۴- پرسشنامه رتبه بندی عوامل موثر بر وفاداری مشتریان به برند

۱۵- پرسشنامه ارزیابی نظام تولید بر اساس معیارهای کلاس جهانی

۱۶- پرسشنامه نوع رفتارهای اکتشافی مصرف کنندگان راجو

۱۷- پرسشنامه کشور مبدأ برند پیشارودی (۱۹۹۱)

۱۸- پرسشنامه باور، نگرش و رفتار مصرف کنندگان نسبت به تبلیغات اینترنتی ولین و همکاران

۱۹- پرسشنامه ارزش ویژه برند کارمند محور کینگ و گریس

۲۰- پرسشنامه تصویر برند شرکت در بانکداری خرد براوو و همکاران

۲۱- مقیاس تمایل مصرف کننده به رضایت گریس (CDS)

۲۲- پرسشنامه تردید مصرف کننده نسبت به محصول های جدید ساکس جاروی (۲۰۱۰)

۲۳- پرسشنامه احساسات استاندارد شده در تبلیغات هولبروک و بترا

۲۴- پرسشنامه اجزاء اشتیاق در مصرف کنندگان لاستویکا و گاردنر

۲۵- پرسشنامه تمایل به محصول های منحصر به فرد لین و هریس

۲۶- پرسشنامه اصالت برند کادیرو

۲۷- پرسشنامه تجربه برند زارانتونلو و اشمیت

۲۸- پرسشنامه محتوای اطلاعاتی و انتقالی تبلیغات پوتو و ولز

۲۹- پرسشنامه ارزیابی قضاوت بیننده از تبلیغات فلتام (AVJS)

۳۰- پرسشنامه نگرش کودکان نسبت به تبلیغات مکلین و مچلیت

۳۱- پرسشنامه ادراک مصرف کننده از خلاقیت تبلیغات آلتسچ

32- پرسشنامه شاخص لوکس بودن برند کریستودولایدز و همکاران

33- پرسشنامه عوامل موثر بر بهبود تصویر برند بانک

34- پرسشنامه عوامل موثر بر ارتقای نام تجاری (برند) در صنعت بانکداری

35- پرسشنامه عوامل موثر بر ارزش ویژه برند مبتنی بر نظر مصرف کننده

36- مقیاس ارزش ویژه برند مشتری محور چند بعدی یو و دانتو

37- پرسشنامه عوامل موثر بر انتخاب برند

38- پرسشنامه تاثیر تبلیغات و پیشبردهای فروش بر ارزش ویژه برند

39- پرسشنامه تداعی برند تیم های ورزشی گلادن و فانک (2002)

پرسشنامه وضعيت مراقبت از خود

پرسشنامه تاثیر رسانه های جمعی بر بیماری ایدز

هدف: ارزیابی میزان مهارت هاي مراقبت از خود و انجام فعاليت هاي روزمره زندگی

تعداد سوال: 12

شیوه نمره گذاری: دارد

تفسیر نتایج: دارد

روایی و پایایی: دارد

منبع: دارد

نوع فایل: Word 2007

همین الان دانلود کنید

قیمت: فقط 3500 تومان

خرید فایل

هدف: بررسی عوامل موثر بر همکاری دانشگاه و صنعت (عوامل مالی، عوامل فرهنگی و اجتماعی، عوامل آموزشی، عوامل مدیریتی، عوامل ساختاری)

پرسشنامه وضعيت مراقبت از خود

توجه: با توجه به اینکه اغلب محصولات این سایت حاصل تلاش های بدون وقفه تیم ترم آخر می باشد، هر گونه کپی برداری از مطالب سایت به صورت جدی پیگرد قانونی خواهد داشت.

مقیاس سبک های رهبری در ورزش (LSS)

پرسشنامه تاثیر رسانه های جمعی بر بیماری ایدز

هدف: بررسی ادراک رفتار رهبری مربی (تمرین و دستورالعمل، رفتار دموکراتیک، رفتار استبدادی، حمایت اجتماعی، بازخورد مثبت)

تعداد سوال: 40

تعداد بعد: 5

شیوه نمره گذاری: دارد

تفسیر نتایج: دارد

روایی و پایایی: دارد

منبع: دارد

نوع فایل: Word 2007

همین الان دانلود کنید

قیمت: فقط 2400 تومان

خرید فایل

هدف: بررسی عوامل موثر بر همکاری دانشگاه و صنعت (عوامل مالی، عوامل فرهنگی و اجتماعی، عوامل آموزشی، عوامل مدیریتی، عوامل ساختاری)

مقیاس سبک های رهبری در ورزش (LSS) 

مطالب مرتبط:

۱- پرسشنامه سبک رهبری (سالزمان)

۲- پرسشنامه رفتار رهبری شبکه توزیع

۳- پرسشنامه توصیف رفتار رهبری همفل و کونز (LBDQ)

۴- پرسشنامه رهبری خدمتگزار تیلور

۵- پرسشنامه سبک های تفکر در مربی های ورزشی

۶- پرسشنامه سبک های رهبری در ورزش باردنز و متزکاس

7- پرسشنامه سبک رهبری مدیران هرسی و بلانچارد

8- پرسشنامه سبک رهبری فیدلر و چمرز (LPC)

9- پرسشنامه سبک رهبری تحولی بس و اولیو

تعریف سبک رهبری

طریقی را که رهبر ،از نفوذش برای کسب اهداف استفاده می کند سبک رهبری می نامند. به بیان دیگر نحوه استفاده رهبر از قدرت و نفوذ را سبک رهبری گویند. سبک رهبری اساسا شیوه نگرش مدیر نسبت به نقش خود و کارکنان است. بطور سنتی دو نوع دیدگاه درباره سبک رهبری وجود دارد.

سبک رهبری به خصوصیات رفتاری رهبر در هدایت، انگیزش، راهنمایی و مدیریت یک گروه گفته می‌شود. رهبران بزرگ می‌توانند الهام‌بخش حرکت‌های سیاسی و تغییرات اجتماعی باشند. آنها همچنین می‌توانند به دیگران در آفرینش، نوآوری و رسیدن به اهداف، انگیزه بدهند. شما می‌توانید با فکر کردن درباره‌ی خصوصیات رهبران بزرگ، تفاوت‌های بزرگی در نحوه‌ی رهبری این افراد با سایر رهبران مشاهده‌ کنید. خوشبختانه تحقیقاتی بر روی تئوری‌ها و چارچوب‌های مختلف رهبری انجام شده است که این امکان را برای ما فراهم می‌آورد تا سبک های رهبری را بهتر شناسایی و درک کنیم.

پرسشنامه محیط گروهی در ورزش (GEQ)

پرسشنامه تاثیر رسانه های جمعی بر بیماری ایدز

هدف: ارزیابی انسجام گروهي در دو بعد انسجام تكليف و انسجام اجتماعي

تعداد سوال: 18

تعداد بعد: 2

شیوه نمره گذاری: دارد

تفسیر نتایج: دارد

روایی و پایایی: دارد

منبع: دارد

نوع فایل: Word 2007

همین الان دانلود کنید

قیمت: فقط 1900 تومان

خرید فایل

هدف: بررسی عوامل موثر بر همکاری دانشگاه و صنعت (عوامل مالی، عوامل فرهنگی و اجتماعی، عوامل آموزشی، عوامل مدیریتی، عوامل ساختاری)

پرسشنامه منابع تعارض سازمانی (استاندارد)

مطالب مرتبط:

۱- پرسشنامه اثربخشی گروهی فردمن و یاربراق

۲- پرسشنامه کار گروهی

۳- پرسشنامه عملکرد تیم مایکل وست

4- پرسشنامه گروه گرایی مدیران و کارکنان

5- پرسشنامه تیم پذیری مدیران و کارکنان

6- پرسشنامه عوامل موثر بر کارتیمی اثربخش (خیراندیش و همکاران، 1394)

تعریف کار تیمی

مفهوم کار تیمی در حقیقت آنقدر ساده است که اغلب مردم فهم آن را بسیار عادی می‌پندارند و همین مسئله که آن‌ها با این فرض، کار تیمی انجام می‌دهند مشکل‌ساز است؛ چرا که آنها در اصل کار گروهی انجام می‌دهند. به طور معمول هر کس تجربه‌ی حضور در یک جلسه و ایفای نقش در آن و یا مواجهه با یک گروه جدید از همکاران و انجام کار جمعی را داشته است، اما این‌ها صرفاً مثال‌هایی از گروه‌های کاری‌اند.

یک تیم به تعداد کمی از افراد گفته می‌شود که دارای مهارت‌های تکمیل‌کننده‌ی یکدیگر بوده و دارای مقاصد، اهداف و رویکردی مشترک‌اند که بر مبنای آن‌ها به هم پیوند می‌خورند و به یکدیگر تکیه می‌کنند. بنابراين اعضای تیم به یکدیگر وابسته‌اند و یعنی عدم فعالیت یک عضو از تیم، باعث عدم انجام کار تیمی می‌شود. در واقع کار آن‌ها اثر متقابل بر یکدیگر می‌گذارد. اما، گروه‌های کاری، گروهی از افراد هستند که با یکدیگر کار می‌کنند و از راهنمایی یک نفر بهره می‌برند. کار شخصی در آن‌ها بیشتر نمود دارد؛ مانند کار حرفه‌ای وکلا. بدين ترتيب مي‌توان گروه‌های کاری «تک رهبر» را اینگونه توصیف نمود: « اگر فرصت و یا نیاز عملکردی مهمی که لازمه‌ی تیم‌شدن است وجود نداشته باشد، آن را گروه می‌نامند. اعضا در ابتدا برای تبادل اطلاعات، مشارکت می‌کنند و با سعی فراوان از دیدگاه‌های خود برای تصمیم‌گیری در جهت کمک به هم‌گروهی‌ها در راستای فعالیتشان بهره می‌گیرند. ولی به‌طور کلی، در گروه‌های کاری، قصد، هدف عملکردی، و یا محصول مشترکی وجود ندارد که مستلزم رویکرد تیمی یا مسئولیت متقابل باشد».

پرسشنامه قدرت غذا (POFS) (لو و همکاران، 2009)

پرسشنامه تاثیر رسانه های جمعی بر بیماری ایدز

هدف: ارزیابی میزان تاثیرگذاری در دسترس بودن غذا يا حضور غذا بر رفتار، افكار و احساسات (غذای در دسترس، غذای موجود، غذای چشیده شده)

تعداد سوال: 15

تعداد بعد: 3

شیوه نمره گذاری: دارد
تفسیر نتایج: دارد
روایی و پایایی: دارد
منبع: دارد
نوع فایل: word 2007

همین الان دانلود کنید

قیمت: فقط 4500 تومان

خرید فایل

Desc (1)

پرسشنامه قدرت غذا (POFS) (لو و همکاران، 2009)

مواد غذایی، نوعی مولكول شیمیایی درون مغز به نام نورو ترانسمیترها را تحریك می‌كنند. این مولكول‌ها بسیاری از فعالیت‌های بدن مثل افكار، احساسات، رفتار و خلق‌و‌خو را كنترل می‌كنند. بعضی از این مولكول‌ها نیز توسط غذایی كه می‌خورید، ساخته می‌شوند. برای مثال، نوروترانسمیتری كه خلق‌وخو را تحت تاثیر قرار می‌دهد، سروتونین است. این ماده از غذاهایی مثل لبنیات، گوشت، لوبیا و نان تامین می شود. بعضی غذاها مثل شیرینی، كیك و شكلات نیز انسان را یاد خاطرات خوش كودكی می‌اندازد.

برخی افراد، غذا خوردن را وسیله‌ای برای بروز احساساتی از قبیل استرس،‌ عصبانیت، نگرانی، ناراحتی، تنهایی و خستگی قرار می‌دهند. بسیار آرام یا بسیار تند غذا خوردن،‌گاهی برای مشغول كردن خود و فرار از مشكلات است. زندگی مدرن نیز به دلیل كمبود وقت، فرد را به سمت خوردن غذاهایی با كیفیت نامطلوب و فست‌فودها سوق داده است. برای این كه بدن شما از غذایی كه می‌خورید به درستی استفاده كند، باید از خوردن لذت ببرید. بنابراین اگر هنگام غذا خوردن فكرتان به موضوع دیگری مشغول است، دلیل آن را بیابید. همچنین راهی پیدا كنید تا روحیه خود را عوض كنید. مثلا زمانی كه استرس دارید، به جای این كه یك بسته شكلات را كامل بخورید، كمی راه بروید. فیلم نگاه كنید یا به یكی از دوستان خود تلفن بزنید. برای چند روز، زمان غذا خوردن خود را یادداشت كنید. چه احساسی دارید؟ چقدر گرسنه هستید؟ چه چیزی شما را به سمت خوردن غذا می‌كشد؟ چه خورده‌اید؟ چقدر خورده‌اید؟ و… این به شما كمك می‌كند كه تغذیه خود را بهبود ببخشید.